Influenții pentru pierderea în greutate pe instagram


Faceți cunoștință cu Anna Victoria, noua noastră obsesie de fitness pe Instagram Faceți cunoștință cu Anna Victoria, noua noastră obsesie de fitness pe Instagram Căutați niște fituri noi în feed-ul dvs.?

Faceți cunoștință cu Anna Victoria, antrenor personal și creator al Fit Body Guides - un plan de masă de 12 săptămâni și un ghid de instruire care ia lumea pe Instagram de furtună.

Contul ei, care are în prezent Deci, ce o deosebește de toate celelalte stele cu fitstagram de acolo?

Georgia Harrison Postările de slăbire, care promovează anumite produse pentru slăbit, cum ar fi ceaiurile sau suplimentele, au devenit obișnuite în conturile Instagram și vedetele influente în ultimii ani. Aceste postări sponsorizate prezintă adesea imagini stil "înainte și după". Interdicția se axează pe reclamele a două mărci de slăbit.

La prima vedere, contul ei nu este prea departe de ceea ce ați putea vedea pe, spune, pagina Kayla Itsines. Da, are un corp incredibil și tonifiat, dar are în vedere și menținerea curbelor feminine, și are o abordare revigorant realistă a fitnessului. Mesajul ei principal: Să fii sănătos înseamnă echilibru și ar trebui să fie de fapt plăcut inovator, nu? Anna locuiește la Roma cu logodnicul ei, și da, ne asigură că mănâncă săptămânal paste și gelatine!

Forma: Vorbești despre cum înainte de a descoperi sănătatea și fitness-ul, ai mâncat mâncăruri nesăbuite și nu ai rezolvat niciodată.

A existat un moment care ți-a arătat comutatorul în minte către un stil de viață sănătos? Anna Victoria [AV]: A început când logodnicul meu Luca și cu mine ne-am mutat în China în urmă cu trei ani și am lucrat cu normă întreagă și mergeam la școală cu normă întreagă.

  1. Примерно с минуту приемник молчал.
  2. Alergat pentru slabit
  3. Toate informațiile despre slăbire Anunțurile de slăbire interzise pe conturile Instagram
  4. Tulburări de alimentație și aspectul perfect * Influența influenților
  5. Фрэнка Баума], - ответил Ричард.
  6. Pierderea în Greutate Incredibilă A Lui Ariel Winter
  7. Părțile corpului să piardă în greutate

Eram pe o dietă cu mâncare strict junk - aș mânca literalmente doar pești de aur pentru cină - pentru că eram convins că n-am timp și că nu contează pentru că era delicios!

Dar am început să am probleme de sănătate, inclusiv probleme cu energia și somnul meu. Am luat medicamente, dar am putut să spun că nu ajungea cu adevărat la cauza principală. Am fost ca, OK, am 23 de ani, nu ar trebui să vreau să stau în pat influenții pentru pierderea în greutate pe instagram ziua! La un moment dat, a trebuit să merg în camera de urgență, deoarece întregul meu corp s-a închis.

wpssportsbar.com

În acel moment, lumina mi-a stins în cap. Mi-am dat seama că trebuie să încep să mănânc sănătos și să lucrez afară și că îl urăsc!

  • Pierderea în greutate în rândul influenților care acceptă grăsimea este un subiect plin de probleme
  • Acum îi puteți cere lui Alexa să descarce jocuri Xbox Game Pass 14 reguli nerostite ar trebui să nu încalci pe Instagram Pentru nou-veniți și profesioniști deopotrivă, este greu să păstrezi drepturile regulilor de socializare.
  • 14 reguli nerostite nu ar trebui să încalci pe Instagram - Gear & Style | Iunie
  • Pagina principala Pierderea în greutate în rândul influenților care acceptă grăsimea este un subiect plin de probleme Bloggerul de modă și stil de viață Maui Bigelow a fost întotdeauna curbat și a construit o prezență pe rețelele sociale, îmbrățișând fiecare kilogram.

Am fost foarte bine cu felul în care arătam. Nu m-am urât.

2. Nu inunda toată lumea alimentează cu selfie-uri

Și nu cred că călătoria ta ar trebui să înceapă prin a te ura, ci ar trebui să vrei să te îmbunătățești. Așa că am început să lucrez și a fost o lume cu totul nouă cu care am devenit fascinat. M-am întrebat, cum credeam că serios McDonald's în fiecare zi este în regulă?! Așa că a început cu adevărat călătoria mea de sănătate.

influenții pentru pierderea în greutate pe instagram pierderea în greutate mamă după naștere

Forma: Cum au apărut ghidurile și pagina dvs. AV: În timp ce îmi începeam călătoria către un stil de viață mai sănătos, mi-am creat primul cont de Instagram care nu mai există și am postat doar ce m-a motivat.

Aceasta a fost înașa că Instagram începea și nu existau alte conturi de fitness. Am postat propria mea transformare și toată lumea a început să se ferească.

Faceți Cunoștință Cu Anna Victoria, Noua Noastră Obsesie De Fitness Pe Instagram | Celebritati

Oamenii îmi cereau sfaturi și îmi voi petrece tot timpul liber răspunzând și împărtășind cât am putut cu oamenii despre ceea ce a funcționat pentru mine. Am început să petrec în fiecare zi cercetând fiecare subiect de sănătate pe care îl puteam și am devenit un antrenor personal certificat - studiul pentru examenul respectiv a fost atât de greu.

Am fost la lacrimi la un moment dat! Este o mulțime de științe.

Tulburările de alimentație și aspectul perfect

Mi-am dat seama că ofer un serviciu și că am împrumuturi pentru studenți pentru a plăti, așa că am creat primele mele ghiduri de patru săptămâni pe care nu le mai vând. Ghidurile au explodat - cred că am vândut peste Am avut un răspuns atât de uimitor și oamenii au început să întrebe mai multe despre mine. S-au conectat cu adevărat cu mine, așa că mi-am deschis pagina de Instagram a Anna Victoria și am văzut implicarea mea dublă.

De acolo, am creat ghidurile mele actuale de 12 săptămâni. Forma: Care este conceptul planului tău de masă de 12 săptămâni?

influenții pentru pierderea în greutate pe instagram fundul scăderii în greutate tampa

AV: Ghidul planului de masă se bazează pe alimente naturale întregi. Oamenii într-adevăr prea complică alimentația sănătoasă.

1. Publicați fotografii frumoase, distractive, inspirate sau amuzante

Nu ar trebui să tăiați grupuri alimentare! Nu există comenzi rapide. Cred în consumul de alimente care vă vor ajuta să-i oferiți corpului energie și combustibil. Mă uit la ingrediente - nu la calorii. O calorie nu este doar o calorie.

Mi-am conceput planul pentru a te face să te simți mulțumit - nu este vorba despre înfometarea ta. Mănânc de șase ori pe zi!

Revizuite de Michael Por, MD Tulburările de alimentație și aspectul perfect Tulburările de alimentație sunt în creștere în rândul indivizilor de toate vârstele și s-a creat un fenomen asemănător cultului în jurul imaginii corpului și în căutarea perfecțiunii, indiferent de perfecțiunea care este percepută a fi. Popularitatea aplicațiilor de socializare precum Instagram au mult de-a face cu indivizii, în special cu adulții tineri care dezvoltă tulburări de alimentație. Este dificil de înțeles când privim aceste imagini media că imaginile sunt modificate pentru a oferi un aspect specific spectatorilor.

Sunt uimiți că au mers atât de mult înfometați și au făcut dieta și nu au văzut rezultate, iar acum mănâncă și văd rezultate. Așa că vreau să îi ajut pe oameni să-și schimbe gândirea de la alimentație la alimentarea corpului.

Am avut un nutriționist care mi-a aprobat planul și a spus că este unul dintre cei mai buni pe care i-a văzut. Forma: Și cum rămâne cu ghidul de pregătire de 12 săptămâni?

AV: Când mi-am început prima dată călătoria, am ridicat greutatea. Mi-a plăcut și tot o fac, dar îmi era nevoie să petrec cel puțin două ore la sală.

Abonează-te la newsletter-ul nostru

Ridicam o oră și jumătate și apoi făceam cardio timp de o oră. Locuiam la sală și nu era realist sau practic. Așa că am tranziționat la antrenamente de circuit și antrenament de forță de mare intensitate. Nu aveți nevoie de nicio mașină care să-mi facă ghidul - doar propria greutate corporală și gantere, dar încorporează exerciții tradiționale, cum ar fi ghemuțele și ascensoarele cu picioarele rigide pe care nu le au alte programe.

Sunt un mare credincios în construirea mușchilor pentru a tonifica și a vă sculpta corpul. Ne face mai agitat.

influenții pentru pierderea în greutate pe instagram luna plină pierde în greutate

Am acum mai multe curbe decât am făcut-o vreodată! AV: Nu cred că cineva a trecut vreodată pe social media și nu s-a simțit așa! Este natura umană. Înainte de social media, femeile s-au comparat cu reviste și TV. Este important să vorbim despre asta și să spunem, asta nu este viața reală! Influenții pentru pierderea în greutate pe instagram își postează cele mai perfecte imagini.

Și este în regulă.