Diete de slabit 20 kg intr o saptamana, Beneficii de pierdere în greutate de 20 de kilograme,


Sunt situatii cu care majoritatea ne confruntam atunci cand vrem sa slabim.

Medicul Andrei Laslău avea kilograme și în doar 45 de zile a reușit să diete de slabit 20 kg intr o saptamana la 90 de kilograme cu ajutorul dietei ketogenice. Ce poţi mânca într-o astfel de dietă: salate, legume, carne fiartă sau la cuptor, peşte, brânzeturi, ouă, oleaginoase sau fructe puţin dulci.

Pe la sfârșitul lui noiembrie era un om cu greutate: kg. După nici două luni, surpriză — Andrei cântarea 90 kg, diferență suficient de mare încât una din colege de la spital să-l întrebe dacă și-a făcut operație de micșorare a stomacului.

diete de slabit 20 kg intr o saptamana pierdere în greutate 34 lb

Care a fost secretul slăbirii? Răspunsul este neașteptat: a mâncat mai multe grăsimi și a redus la minimum consumul de carbohidrați.

Cu alte cuvinte, a ținut o dietă ketogenică. Cea mai bună metodă de a slăbi este să mănânci mai multe grăsimi și să restricționezi carbohidrații, în special zaharurile simple. Și funcționează, cu niște beneficii delicioase.

diete de slabit 20 kg intr o saptamana dr eugenio pierdere în greutate somerset ky

Poţi mânca regeşte. Îţi permite orice aliment, la orice oră, dacă îţi este foame.

diete de slabit 20 kg intr o saptamana shake- uri proteice pt slabit

Slăbirea ţine de reacţia organismului fiecăruia. Daca acele calorii sunt predominant reprezentate de carbohidrati, dezastrul este inevitabil. Iar el trebuie sa contina suficiente proteine si grasimi sanatoase si nu excesiv de multi carbohidrati.

diete de slabit 20 kg intr o saptamana pierderea dinamică în greutate boise idaho

Si fasolea verde este o sursa, dar mie nu-mi place deloc :. Proteine de mare calitate, grasimi suficiente, fibre, fitonutrienti, vitamine, minerale. Continuarea pe andreilaslau.

diete de slabit 20 kg intr o saptamana dieta cu salate forum